Зачем нужна вода?

Узнайте зачем человеку нужна вода. Наиболее важные пункты.



Вода необходимый элемент в жизни человека. Известно что человек приблизительно на 70 % состоит из воды (86% у младенцев и до 50% у пожилых людей) и, стало быть, необходимо своевременно восполнять ее в организме. Врачи рекомендуют, в зависимости от вашей комплекции и погодных условий употреблять 1.5-3 литра воды ежедневно.

Несколько фактов подчеркивающих важность воды в жизни человека.

Сама по себе вода не имеет питательных свойств для человека, но она участвует во всех жизненно важных процессах организма.

  • Вода участвует в обработке и доставке питательных веществ клеткам организма, существенно влияет на обмен веществ.
  • Благодаря воде регулируется температура тела человека
  • Вода смазывает суставы

Человек начинает испытывать жажду, когда количество воды в его теле уменьшается на 1-2%
(0,5- 1,0л). Потеря 10% влаги от веса тела может привести к необратимым изменениям в организме, а потеря 20% (7 — 8л) уже смертельна.

Не менее интересные факты о количестве воды в пище.

  • Каша — до 80% воды
  • Хлеб — 50%
  • Фрукты и овощи — содержание воды достигает 90%
  • Так называемая «сухая еда» и та содержит в себе 50-60% воды

Знаете как улучшить ответ на вопрос «Зачем нужна вода?»
Хотите дополнить? Не стесняйтесь, оставьте свой комментарий.

Похожие статьи

Зачем нужен сайт?
Зачем на клавишах нужны эти бугорки?

Оставить комментарий

Scroll Up